こんばんは一ノ瀬です。 食生活を見直すぞーと意気込んだ訳ですが具体的な案はまだ出来てません。 ひとまず、PSMの事もあったので病院で相談しました。 漢方の処方をして頂きました。 来月効果があるか試してみる所です。 そしてそれに伴ってしっかり食生活…

どうも一ノ瀬です。 節約だーと食費まで削ってしまったが故にとんでもない事になりました。 健康のためには食費を削りすぎたらいけませんね。 心身ともに疲れきってしまいました。 朝御飯は元々食べられなくて抜くことも多く、お昼はお弁当にして持ってって…